再建手術の記録 乳房再建 エキスパンダーのまま飛行機に|何も起きなかった【再建#12】
乳房再建のエキスパンダーが入ったまま、国内線に2回乗りました。空港の保安検査で申告は必要なのか、金属探知機は鳴るのか。実際に何が起きたかと、国土交通省が案内している手続きをまとめました。
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健康診断・検査 乳房再建 エキスパンダーのまま健康診断へ|検査で聞かれたこと【再建#11】
健康診断の日。9時30分の予約です。行ってしまえばどうってことないのに、前日からなんとなく緊張していました。理由ははっきりしています。エキスパンダーが入っているから。珍しそうに見られたり、何か言われたりしたら嫌だな、と思っていました。そんな...
再建手術の記録 乳房再建 傷口からとげのようなものが【再建#10】
抜糸から1ヶ月半、傷口に魚の小骨のようなチクっとしたものが。抜きそびれた糸かと思って病院に電話しました。看護師さんの答えと、注水から2週間の胸の状態を記録します。
腸活 コンブチャを7年間毎日飲んでます|作り方と、続ける理由
紅茶キノコと呼ばれていたコンブチャを、7年以上毎日飲んでいます。スコビーを使った自家製の作り方、材料の選び方、失敗しないコツをまとめました。飲むタイミングや注意点も。
再建手術の記録 乳房再建の記録まとめ|日帰り手術から注水まで、全部書いています
2012年、41歳で乳がんの手術を受けたヨガ講師が、2026年にインプラントによる乳房再建をすることにしました。相談・日帰り手術・術後の痛み・ヨガ再開・エキスパンダーへの注水まで、実際の記録をすべて時系列で並べています。
食べること 我が家の「モロ活」。とうもろこしの唐揚げが絶品だった
生のとうもろこしに米粉をまぶして揚げるだけ。今年いちばんのヒットだった唐揚げの作り方と、腸・むくみ・肌に関わるとうもろこしの栄養をまとめました。他にもいろいろな食べ方も紹介します。
食べること ひと夏、毎日スイカを食べました|皮はマリネにして
ふるさと納税で山形から届いた3Lのスイカを、1ヶ月間ほぼ毎日。水分90%、カリウム、リコピン、スイカから発見されたシトルリン。水分だけではないスイカの栄養と美容効果、皮のマリネの作り方もまとめました。
再建手術の記録 乳房再建 エキスパンダーに水注入|思ったより痛くなかった【再建#9】
乳房再建のエキスパンダー(組織拡張器)に、はじめて生理食塩水を注入してきました。痛みはあるのか、どのくらい入れるのか、入れたあとの胸はどうなるのか。当日の診察の流れと、看護師さんの言葉を記録します。
再建手術の記録 乳房再建 術後2週間|ネイルとママ友ランチ【再建#8】
エキスパンダー挿入手術から2週間。ジェルネイルとママ友ランチで日常が戻ってきた記録。術後２週間の体調の記録。
再建手術の記録 乳房再建 術後10日でヨガ再開|腕は上がるのか【再建#7】
術後10日目にオンラインヨガレッスンを再開しました。左腕の可動域はどこまで戻ったのか、できたポーズとできなかったポーズを、ヨガ講師の目線で記録しています。